Kaufratgeber · Elektronik & Foto
Powerbank kaufen: mAh, Wattstunden und Ladestandards
Warum 10.000 mAh nicht 10.000 mAh sind, welche Leistung Laptops brauchen und was im Flugzeug erlaubt ist.
- Veröffentlicht am 8. September 2026
- 5 Min. Lesezeit
- Redaktionelle Analyse, nicht selbst getestet
Powerbanks gibt es in jeder Größe und Preisklasse, die Angaben auf der Verpackung sind aber oft schwer zu vergleichen. Dieser Ratgeber erklärt, wie viel Kapazität du wirklich bekommst und welche Ladestandards zu deinen Geräten passen.
Warum 10.000 mAh nicht 10.000 mAh sind
Die Kapazität wird in Milliamperestunden (mAh) bei der Zellspannung von etwa 3,6 bis 3,7 Volt angegeben. Geladen wird aber über USB mit 5 Volt oder mehr. Bei der Umwandlung und durch Wärme geht Energie verloren.
Umrechnung: Wattstunden = mAh × 3,7 V ÷ 1000. Die nutzbare Energie hängt von Ladestrom, Temperatur und Gerät ab.
Aussagekräftiger als mAh ist deshalb die Angabe in Wattstunden (Wh), die auf vielen Powerbanks klein aufgedruckt ist. Ein typischer Smartphone-Akku hat zwischen 15 und 20 Wh. Eine 10.000-mAh-Powerbank lädt ihn also etwa ein- bis anderthalbmal.
Ladestandards: Was du brauchst
- USB Power Delivery (PD)
- Der wichtigste Standard über USB-C. Smartphones, Tablets, Laptops und Konsolen nutzen ihn. Die maximale Leistung in Watt steht in den technischen Daten.
- PPS
- Erweiterung von PD mit fein abgestufter Spannung. Manche Smartphones laden nur damit in voller Geschwindigkeit.
- Quick Charge
- Älterer Schnellladestandard für Android-Geräte mit USB-A.
- Qi2 / Qi
- Kabelloses Laden. Qi2 nutzt Magnete zur Ausrichtung. Kabelloses Laden ist bequem, verliert aber mehr Energie als Laden per Kabel.
Die richtige Größe
| Einsatz | Kapazität | Leistung |
|---|---|---|
| Smartphone, Tagesreserve | 5.000 bis 10.000 mAh | 20 W PD |
| Smartphone und Tablet, Wochenende | 10.000 bis 20.000 mAh | 30 W PD |
| Laptop unterwegs | 20.000 mAh und mehr | 65 bis 100 W PD |
| Camping, mehrere Tage | Powerstation statt Powerbank | mit Steckdose |
Powerbank-Rechner
Energie (Nennwert)
37,0 Wh
Ladungen (ca.)
1,4
nutzbar ca. 24,1 Wh
Im Flugzeug
Erlaubt (Handgepäck)
Richtwerte. Der Wirkungsgrad hängt von Ladestrom, Temperatur und Gerät ab. Fluggesellschaften können strengere Regeln haben.
Fliegen mit Powerbank
Powerbanks dürfen nur ins Handgepäck, nicht in den aufgegebenen Koffer. Bis 100 Wh sind sie bei den meisten Airlines ohne Anmeldung erlaubt, zwischen 100 und 160 Wh nur mit Zustimmung der Fluggesellschaft, darüber gar nicht. Eine 20.000-mAh-Powerbank liegt mit rund 74 Wh unter der 100-Wh-Grenze. Einige Fluggesellschaften haben zusätzliche Regeln, etwa ein Verbot der Nutzung an Bord. Vor dem Flug lohnt ein Blick in die Bestimmungen der Airline.
Sicherheit und Pflege
- 1
Hitze vermeiden
Powerbanks nicht in der Sonne oder im heißen Auto liegen lassen. Hohe Temperaturen schaden den Zellen.
- 2
Aufgeblähte Geräte aussortieren
Wölbt sich das Gehäuse, die Powerbank nicht mehr laden und über eine Sammelstelle für Batterien entsorgen.
- 3
Lagerung
Für längere Lagerung etwa halb geladen aufbewahren und alle paar Monate nachladen.
Häufige Fragen
Schadet eine Powerbank dem Smartphone-Akku?
Nein. Das Smartphone steuert den Ladevorgang selbst. Eine Powerbank mit passendem Standard lädt genauso schonend wie ein Netzteil.
Was ist Pass-Through-Laden?
Die Powerbank wird geladen und gibt gleichzeitig Strom an ein angeschlossenes Gerät ab. Praktisch, wenn nur eine Steckdose frei ist. Nicht alle Modelle unterstützen das.
Wie lange hält eine Powerbank?
Lithium-Ionen-Zellen verlieren mit der Zeit und mit jedem Ladezyklus Kapazität. Nach einigen hundert Zyklen ist ein spürbarer Rückgang normal.
